Viaggio in Vietnam: cosa vedere, quando andare e itinerari consigliati

Indice

1. Cosa vedere in Vietnam: città e luoghi di interesse
   • Ho Chi Minh
   • Ha Noi
   • Huè
   • Ha Long Bay
   • Hoi An
   • Parco Nazionale di Phong Nha-Ke Bang
   • Riserva di Cat Tien
   • Delta del Mekong
   • Rovine del Santuario My Son
   • Da Nang e dintorni
   • Isola di Phu Quoc
   • Sapa e i villaggi del nord
   • Ninh Binh
2. Itinerario di 11 giorni: le perle del Paese
3. Itinerario di 21 giorni: tutto Vietnam da nord a sud
4. Quando andare? Info su clima e periodo migliore
5. Dove si trova e come arrivare
   • Come muoversi
6. Organizza il tuo viaggio in Vietnam: info, costi e consigli
   • Sicurezza, visto e documenti necessari
   • Consigli utili e norme di comportamento
7. Richiedi un preventivo personalizzato

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Paese del sud est asiatico confinante a nord con la Cina, a ovest con il Laos e la Cambogia, il Vietnam è caratterizzato da cultura, paesaggi naturali di incredibile bellezza, città caotiche e villaggi che sorgono sulle rive dei fiumi e tra le montagne.
Dilaniata dalle guerre fino ai primi anni '70, in pochi anni, grazie alla sua popolazione che ha sempre creduto nella libertà, questa nazione si è rimessa in piedi ed è diventata una meta perfetta per gli amanti dei viaggi.
Ecco i nostri consigli sulle località da visitare, le stagioni migliori e gli itinerari da seguire.

Cosa vedere in Vietnam: città e luoghi di interesse

1 - Ho Chi Minh

Considerata la città più importante del Vietnam, Ho chi Min (ex Saigon) è una grande metropoli, punto nevralgico per il commercio e la cultura del Paese.
Caotica, trafficata e anche parecchio inquinata, è comunque un luogo ricco di fascino grazie alla presenza di diversi siti storici, dei templi e dei musei di grande interesse. Proprio per questa sua caratteristica, risulta interessante e allo stesso tempo pittoresco fare un tour a piedi e in moto dei punti salienti della città.
Le zone più interessanti sono i distretti 1 e 3 dove si trova il centro e i distretti 5 e 6 occupati dal quartiere di Cho Lon.
Tra le principali attrazioni segnaliamo il Museo dei Residuati Bellici, la Cattedrale di Notre Dame, l'Ufficio Postale, la Via del Libro (Duong Sach tp Ho Chi Minh), il Palazzo di Gia Long dove si trova il Museo di Storia della città, il Palazzo della Riunificazione e la Torre Bitexo.
A 50 km poi si trovano i Tunnel di Cu Chi, un sito legato alla storia delle guerre di Indocina (consigliato il tour guidato).

2 - Ha Noi

Capitale del Vietnam, anch'essa dall'aria irrespirabile e dal traffico incessante e continuo, è comunque una città che vale la pena visitare.
Da non perdere l'Old Quarter, l'antico quartiere caratterizzato da strade strette, bancarelle di street food, negozi di ogni genere, ristoranti e la famosa ferrovia che passa in mezzo alle case.
Durante il vostro soggiorno vi consigliamo poi di fare una passeggiate lungo le sponde del lago Hoan Kiem dove si trova anche il Ngoc Son Temple e il caratteristico ponte rosso.
Immancabile la visita del Mausoleo di Ho chi Min, alla Pagoda ad una sola colonna e al Tempio della Letteratura, oasi di tranquillità e pace.
E se avrete ancora tempo a disposizione in città potrete assistere ad uno spettacolo delle marionette sull'acqua, visitare la Prigione di Hoa Lo e diversi musei interessanti.

3 - Huè

Huè è una delle città più antiche del Vietnam che prima di essere rasa al suolo dalle diverse guerre fu per anni capitale imperiale.
Diversi i siti di interesse storico, religioso, culturale ed artistico presenti nella zona più centrale e nella prima periferia, ma in realtà anche i suoi dintorni, più rurali, sono davvero affascinanti.
Per visitarla consigliamo un tour guidato di mezza giornata che comprende anche il giro in barca nel Fiume dei Profumi. Visiterete il Tempio di Thien Mu, vicino alle rive del Fiume dei Profumi, la Pagoda di Dieu De, le tombe imperiali e la Città Imperiale con i suoi palazzi, templi e teatri.
Vicino al Mausoleo di Tu Duc, immancabile la tappa al coloratissimo villaggio di Thuy Xuan dove vengono prodotti e venduti incensi profumati e dalle tinte sgargianti.
Huè è anche visitabile come escursione di un giorno da Hoi An o Da Nang.

4 - Ha Long Bay

A nord-est del Vietnam, a circa 170 Km dalla capitale Hanoi, si trova uno dei simboli del Paese, la Baia di Ha Long, dichiarata Patrimonio mondiale dell'Unesco.
L'incantevole baia si estende per 150.000 ettari, comprende 1.969 isole monolitiche calcaree formatesi in seguito a processi geologici, e grazie al clima tropicale la vegetazione è lussureggiante.
Il modo migliore per godere appieno di questa meraviglia è partecipare a una Bcrociera di almeno 1 notte e 2 giorni che consentono di ammirare la baia sia di giorno che di notte e di visitare le aree più interessanti. Non solo, in questo modo si ha la possibilità di scendere nelle principali isole per ammirare le grotte e risalire le cime per scoprire il panorama dall'alto.

In primavera ed estate potrete anche fare il bagno e rilassarvi nelle diverse calette di sabbia bianca.
Il costo di una crociera di 2 giorni che comprende tutti i pasti, gli ingressi alle isole e varie attività si aggira intorno ai €150,00 a persona.

5 - Hoi An

Città della costa centrale del Vietnam conosciuta anche come "città delle lanterne", Hoi An è un luogo di cui ci si innamora a prima vista.
Vi suggeriamo di iniziare con un tour a piedi nella città antica, per scoprire lentamente il suo centro storico dove si trovano alcune dimore storiche perfettamente conservate, pagode, ponti e templi. Passeggiando con calma avrete modo di ammirare anche le numerose botteghe artigianali, atelier d'arte, sale da te e ovunque sarete circondati da lanterne di carta, e potete anche partecipare a delle lezioni di fabbricazione di lanterne originali vietnamite.

Se di giorno Hoi An è bellissima, è dopo il crepuscolo che questo luogo raggiunge il suo massimo splendore: salite su una piccola imbarcazione lungo il fiume e ammirate lo spettacolo dei lumini accessi dentro e fuori dall'acqua.
E se vi fermerete qualche giorno, non perdetevi un tour in bicicletta fra villaggi di campagna e risaie, arrivate fino al mare e alla spiaggia di Cua Dai dove potrete rilassarvi, fare un bagno, prendere il sole o mangiare del pesce fresco.

6 - Parco Nazionale di Phong Nha-Ke Bang

Nella provincia centrale di Quang Binh si trova questo parco che si estende per circa 2.000 metri quadrati, caratterizzato da alture carsiche ricoperte di vegetazione, gole percorse da fiumi e oltre 300 grotte, alcune come la Soon Doong, tra le più grandi al mondo e visitabile solo con permessi speciali.

All'interno di questo parco, dichiarato Patrimonio dell'Umanità, l'attività principale è quella speleologica, da fare assolutamente nei mesi da gennaio ad agosto perché durante la stagione delle piogge le escursioni sono vietate. Potrete scoprire le grotte a piedi e in barca, alcune richiedono permessi speciali, più giorni a disposizione e una buona salute psicofisica, altre sono alla portata di tutti. Noi vi consigliamo di prenotare il tour guidato da Hue alla grotta di Phong Nha: lungo il percorso passerete dal famoso ponte Hien Luong e dal fiume Ben Hai, dove si trovava il confine tra il sud e il nord del Vietnam durante la guerra.
In ogni caso bisogna sempre effettuare le escursioni accompagnati da una guida esperta ed informarsi bene riguardo agli orari di apertura sul sito ufficiale.

7- Riserva di Cat Tien

Foto di Vyacheslav Argenberg. La Riserva protetta di Cat Tien, in un'ansa del fiume Dong Nai, a metà strada tra Ho chi Min e Dalat nel Vietnam meridionale, è un luogo spettacolare e accessibile ai turisti.
Il Parco Nazionale si estende per 72.000 ettari ed è caratterizzato da foresta pluviale tropicale abitata da elefanti, leopardi, langur, gobboni e lori pigmei, oltre a diverse specie di rettili, e uccelli.
Il modo migliore per scoprire questi luoghi è effettuare escursioni organizzate a piedi o in mountain bike; il periodo più adatto è la stagione secca da dicembre e maggio durante la quale è possibile fare attività nella foresta, gite in barca e ammirare la flora e la fauna.
Il parco nazionale è aperto dalle 7:00 alle 22:00 e il biglietto di ingresso costa 60.000 dong (€2,50).

8 - Delta del Mekong

Potreste decidere di visitare velocemente il Delta del Mekong con tour di un giorno da Ho Chi Minh che vi porterà ai mercati galleggianti di Can Tho, o dedicare più giorni a questa parte del Paese, vivendo in modo più rilassato e godendovi il lento scorrere della vita sul fiume.
La zona, nel sud del Vietnam, occupa un'ampia area caratterizzata da intrecci di fiumi, torrenti, labirinti, isolette e mercati galleggianti. Meritano di essere menzionati Ben Tre, località adatta a costeggiare i canali in bici e a visitare le isolette in barca (qui il tour di 2 giorni che include My Tho e Ben Tre e Can Tho).
Vinh Trang invece è il luogo delle pagode e dei templi mentre Can Tho è nota per i trafficati mercati galleggianti da visitare assolutamente la mattina all'alba (qui il tour che include Vinh Trang, My Tho e Ben Tre).
Infine My Tho è la località da dove in pochi minuti di navigazione si raggiungono le isole del Drago, della Testuggine e dell'Unicorno.

9 - Rovine del Santuario My Son

Foto di Bernard Gagnon. A circa 40 km da Hoi An si trova il più grande sito archeologico cham del Vietnam che ricorda un po', sebbene non sia tenuto così bene, i templi di Angkor Wat in Cambogia.
Le rovine sono immerse in una giungla lussureggiante dominata dal Monte del Dente di Gatto e facevano parte del principale centro religioso e intellettuale del regno Champa.
Vi suggeriamo di optare per un tour da Hoi An, arrivando la mattina presto, prima che arrivino le orde di turisti, e di girovagare per i vari monumenti che sono raggruppati in zone tutte raggiungibili a piedi. All'interno del complesso si trova anche un Museo che espone diverse statue ritrovate durante gli scavi che forniscono informazioni sulla cultura, la religione e lo stile di vita di questo regno.
Il sito è aperto tutti i giorni dalle 6:30 alle 16:00 e il biglietto costa 150.000 dong (€5,80).

10 - Da Nang e dintorni

Foto di xiquinhosilva. La città di Da Nang, nel Vietnam centro-orientale, in tutta onestà non è nulla di che, ma è cruciale come punto di partenza per la visita di alcune belle attrazioni nei dintorni.
Nei pressi della strada costiera si trovano le Marble Mountains, le montagne di Marmo, cinque formazioni marmoree scoscese che ospitano diverse grotte e numerose pagode. La più grande e la più visitata montagna è Thuy Son al cui interno si trovano una serie di grotte naturali che ospitano santuari hindu e buddisti. Una volta fuori potete prendere un ascensore che vi condurrà fino in cima dove potrete passeggiare tra templi, pagode e giardini. Il complesso è aperto dalle 7:00 alle 17:00 e l'ingresso comprensivo di ascensore è di 75.000 dong (€3,00). Vi consigliamo comunque di affidarvi a un tour organizzato da Da Nang che include Marble Mountains e la statua di Lady Buddha nella Pagoda Linh Ung.

Altra attrazione vicina a Danang è Ba Na Hill, una sorta di Disneyland vietnamita divenuta famosa in particolare per il Golden Bridge: un ponte di 150 metri decorato e sorretto da gigantesche mani. Oltre a questa passerella panoramica potrete prendere la funivia più lunga del mondo, ammirare alcune statue del Buddha gigante e visitare delle pagode (tour guidato da Da Nang).
Purtroppo spessp questa località è avvolta da una fitta nebbia, col rischio di vedere poco.
L'attrazione è aperta dalle 8:30 alle 22:00 e ha un costo di 750.000 dong (€29,00).

11 - Isola di Phu Quoc

Sebbene il mare non sia una delle attrazioni più significative del Vietnam, quest'isola che si trova nella parte più meridionale del Paese, è lambita da acque azzurre e caratterizzata da spiagge di sabbia bianca.
Meta ideale dove trascorrere qualche giorno di relax tra snorkeling e massaggi. Imperdibile l'escursione in barca con snorkeling su 3 isole o il giro in funivia, ma potete anche affittare una motocicletta e girovagare alla scoperta dei luoghi più remoti e ammirare la foresta con le sue numerose cascate.

Il centro principale è Duon Dong dove si trovano le principali strutture turistiche, ma se cercate la totale tranquillità soggiornate in uno dei resort o delle case private disseminate più a sud.
L'isola si raggiunge con un volo interno oppure con dei traghetti veloci (circa 2 ore) che collegano Phu Quoc partendo da Ha Tien o Rach Gia sulla costa sud occidentale del Paese.
Vedi anche: Phú Quốc: dove si trova, quando andare e cosa vedere

12 - Sapa e i villaggi del nord

Sapa (o Sa Pà) rappresenta la base del turismo nel Vietnam del nord-occidentale grazie alla sua posizione affacciata su una profonda valle circondata da alte montagne.
Da qui si parte alla scoperta dei paesaggi naturali circostanti, da raggiungere con bei trekking che vi faranno attraversare risaie terrazzate e minuscoli villaggi abitati da antiche tribù. Una bellissima esperienza è il tour da Sapa con cascate, trekking e villaggi tribali, ma il top è il tour di 2 giorni ospiti di una famiglia del posto.
Per le escursioni è obbligatorio affidarsi a guide ufficiali e pernottare solo nei villaggi ufficialmente autorizzati; è prevista una tariffa di ingresso per la regione che circonda Sapa di 40.000 dong (circa €2,00).

Da Sapa suggeriamo di visitare il punto panoramico del Passo di Tram Ton da dove ammirare vedute fantastiche, di raggiungere con escursioni di media difficoltà Sa Seng e Hang Da e di non perdere il villaggio di Cat Cat caratterizzato da un paesaggio suggestivo.
Una gita semplice ma bellissima è quella che prevede la visita del villaggio Ta Phin abitato dall'etnia degli dzao rossi; si trova a circa 10 km dalla città, si raggiunge in taxi un punto di partenza da dove si prosegue a piedi con un percorso circolare di 14 km.
L'unica nota stonata di questa zona è il tempo: è difficile riuscire a trovare una giornata con il cielo limpido perché il più delle volte il paesaggio è avvolto da fitte nubi basse e nebbia.

13 - Ninh Binh

Ninh Binh, nel Vietnam centro-orientale, è una località di per sé non particolarmente interessante, ma è la porta di accesso per effettuare delle bellissime escursioni.
Da qui si raggiunge facilmente la Mua Cave, (ingresso 7:00-16:00, 100.000 dong, €4,00 circa) una montagna circondata da risaie la cui cima, conquistabile percorrendo oltre 5.000 scalini, offre una vista panoramica spettacolare sul fiume Ngo Dong e sul paesaggio di Tam Coc. Vi consigliamo sempre di optare per un tour organizzato.
L'altra interessante attività da fare partendo da Ninh Binh è raggiungere Tam Coc, a 5 km, e salire su una piccola imbarcazione condotta da uomini e donne che remano con i piedi (costo circa 270.000, €10,00). Per circa 2 ore sarete immersi in un paesaggio rurale, tra risaie, grotte e villaggi che vi faranno vivere un Vietnam autentico.
Infine, sempre a pochi km da Ninh Binh si trovano i Templi di Hoa Lu (15.000 dong , €0,50) circondati da monti e campagna (qui il tour che comprende Tam Coc e Hoa Lu).
Infine in molti visitano anche la Riserva Naturale di Van Long (ingresso 20.000dong /€0,80, imbarcazione 60.000 dong/€2,40) circondata da picchi calcarei e caratterizzata da canneti dove avvistare diverse specie di uccelli.

Itinerario di 11 giorni: le perle del Paese

Quanto costa? Prezzo a persona a partire da €1.650,00. La quota comprende: i voli di andata e ritorno da e per l'Italia, 2 voli interni, i trasferimenti, la crociera nella baia di Halong, i pernottamenti. La quota non comprende: le escursioni, i pranzi e le cene, spese personali. Clicca qui per richiedere un preventivo personalizzato

Itinerario di 21 giorni: tutto Vietnam da nord a sud

Quanto costa? Prezzo a persona a partire da €2.500. La quota comprende: voli internazionali, 3 voli interni, pernottamenti, il traghetto per l'isola di Phu Quoc, tutti i trasferimenti, la crociera nella baia di Halong, il trekking a Sapa e il treno di andata e ritorno. La quota non comprende: gli ingressi ai parchi, le escursioni, pranzi e cene. Clicca qui per richiedere un preventivo personalizzato

Quando andare? Info su clima e periodo migliore

• Clima il clima in Vietnam è di tipo sub tropicale al nord, con piogge frequenti a nord est tra ottobre e dicembre e di tipo tropicale al centro sud con monsoni da maggio a ottobre. Le temperature variano a seconda della zona e al nord gli inverni possono essere freddi.
• Periodo migliore il periodo più adatto per tutto il Paese va da febbraio ad aprile con temperature sopportabili anche al sud e non troppo freddo al nord.
• Periodo da evitare luglio e agosto andrebbero evitati a causa dei monsoni più o meno presenti in tutto il Paese, sebbene le piogge siano di breve intensità l'umidità al sud è altissima.
• Consigli in estate vestiti leggeri ovunque e una felpa per la zona di montagna del nord; in inverno al nord e al centro abbigliamento mezzo peso, per le montagne del nord vestiti pesanti e per il sud indumenti leggeri.
  In ogni periodo scarpe da trekking e mantella anti-pioggia.

Dove si trova e come arrivare

Il Vietnam è un paese situato nella parte orientale dell'Indocina, nell'Asia sud-orientale. Confina a nord con la Cina, a ovest con il Laos e a est con il Mar Cinese Meridionale. La sua posizione geografica è approssimativamente tra le latitudini 8° e 24°N e le longitudini 102° e 109°E. Il Vietnam ha una lunga costa che si estende per circa 3.260 chilometri lungo il Mar Cinese Meridionale, e comprende anche numerose isole nelle sue acque territoriali, come ad esempio l'arcipelago di Ha Long Bay e le isole di Phu Quoc e Con Dao. La sua capitale è Hanoi, situata nella parte settentrionale del paese.

Attualmente non esistono voli diretti dall'Italia per il Vietnam ma è necessario fare almeno uno scalo.
Le principali compagnie sono Airfrance che propone voli Milano-Parigi-HoChiMin o Hanoi, Emirates con voli Roma/Milano-Dubai-HoChiMin o Hano e Koreanairlines con operativi Roma-Seul-HoChiMin o Hanoi. A partire da €500,00 - guarda le offerte

Come muoversi

Spostarsi in Vietnam è estremamente comodo, ma dovrete fare le scelte giuste in base alla distanza da percorrere.
Sopra i 500km scegliete i voli interni: con poche decine di euro sarete dall'altra parte del Paese.
Per le distanze medio-lunghe avrete a disposizione i treni: la scelta migliore se avrete tempo e voglia di assaporare appieno la vita locale, con lentezza (calcolate che per fare circa 500km ci vorranno 30/32 ore); potrete scegliere tra diverse classi, vagoni letto oppure vagoni privati, sarete sempre piuttosto comodi.
Gli autobus invece sono più veloci, pratici ma soprattutto più economici e presentano la possibilità di viaggiare di notte stando relativamente comodi su sedili che si reclinano diventando degli pseudo-letti.
I prezzi di entrambi variano dalla distanza, dalla classe prescelta e dai servizi che si vogliono avere a bordo (es: cuccetta privata, prima classe, aria condizionata, steward e pasto, da Hanoi a Huè: 14 ore, €40,00; in autobus 12 ore, €18,00).
Nelle città invece avrete comodamente a disposizione un sacco di possibilità: moto-taxi, taxi, tuk-tuk e autobus.

Organizza il tuo viaggio in Vietnam: info, costi e consigli

• Durata consigliata almeno 10 giorni, idealmente 20 giorni
• Città dove fare base al nord Hanoi, ma anche Ninh Binh e Halong; al centro Hoi An, ma anche Huè e Da Nang; al sud sicuramente Ho Chi Min, ma anche Can Tho ed eventualmente l'isola di Phu Quoc.
• Dove dormire Ad Hanoi, preferite le zone più servite come il centro; ad Ho Chi Minh cercate alloggio nel Distretto 1 (zona turistica e dove sono ubicate le maggiori attrattive); ad Hoi An dormite a Cam Pho o Cam Nam mentre a Huè fate riferimento alla tranquillità mixata alla vita nei dintorni di Via Nguyen Cong Tru. Hotel e b&b a partire da €10,00 a camera - guarda le offerte
• Come pagare la moneta locale è il Dong (€1,00 = 25,00 Dong vietnamita), consigliamo di cambiare in aeroporto solo €50,00 (per il Vietnam sono tantissimi!) per affrontare le prime spese al vostro. In alberghi, ristoranti di categoria medio-alta e grandi supermercati di può pagare con carta.

Sicurezza, visto e documenti necessari

• Requisiti d'ingresso passaporto con validità residua di almeno sei mesi. Per i cittadini italiani il visto turistico non è necessario per soggiorni fino a 45 giorni; per periodi superiori necessario visto per turismo da richiedere online (costo da €90,00 a €160,00).
• Vaccinazioni nessuna vaccinazione richiesta; sempre consigliate antitifica e anti epatite A e B.
• Sicurezza è uno dei paesi più sicuri del sud est asiatico. Basta stare attenti ai tifoni nel periodo monsonico che va tendenzialmente da luglio a novembre. Prima di partire comunque date sempre uno sguardo al sito ufficiale della Farnesina
• Altri consigli meglio stipulare un'assicurazione di viaggio che vi tuteli da vari imprevisti possibili durante il soggiorno.

Consigli utili e norme di comportamento

1. Toglietevi sempre le scarpe nei luoghi religiosi e nelle case private.
2. Rispettate le persone e la natura: il Confucianesimo qui è importantissimo, come lo è l'educazione, il rispetto del prossimo e di tutto ciò che è vivente.
3. Silenzio assoluto nei luoghi di culto.
4. Evitate effusioni in pubblico: per i vietnamiti baci, abbracci e coccole sono da limitare nella sfera privata.
5. Inchinatevi per salutare: più è profondo l'inchino, più dimostrate rispetto e considerazione.
6. Porgete o ricevete gli oggetti sempre con due mani: carica il semplice atto del passarsi un oggetto di empatia e rispetto.
7. Non accarezzate la testa dei bimbi: per loro è come rubargli l'anima.
8. Non fate fare brutta figura ad un vietnamita davanti ad altre persone: se volete contraddirlo durante un dialogo, cercate di farlo mantenendo più pacatezza e diplomazia possibili.
9. Non urlate nei luoghi pubblici, né al telefono né contro qualcuno, è una cosa molto malvista.
10. Niente scollature vertiginose.
11. Non fate regali ai bambini, ma agli adulti che poi penseranno a distribuirli a scuole ed orfanotrofi: non sopportano l'idea del turista che fa l'elemosina.
12. Spargete i vostri soldi: metteteli in più posti diversi all'interno dello zaino, in diverse carte di credito o in più tasche nei vostri pantaloni. Se verrete derubati da una parte, avrete ancora dei soldi nelle altre.
13. Non andate in giro con i documenti: portatevi le fotocopie di tutto (passaporto, carte, biglietti ecc..). Lasciate gli originali nelle casseforti in albergo.
14. Invito a cena a casa di un locale: se portate un regalo, non stupitevi se non lo apriranno. Sono abituati a farlo da soli in tranquillità. E preparatevi ad essere serviti e riveriti: amano viziare i loro ospiti... e farli mangiare!
15. Sono pochi i vietnamiti che parlano inglese: tenete con voi un frasario o scaricate un'app sul cellulare che funga da traduttore.
16. Ricordatevi di contrattare sempre quando fate acquisti nei mercati, nei negozi e bancarelle.

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Viaggiare informati: info utili

• Abitanti 97,47 milioni
• Capitale Hanoi
• Lingue vietnamita; l'inglese solo nelle strutture turistiche
• Moneta locale moneta locale (€1,00=25.000 dong)
• Fuso Orario + 6 ore dall'Italia
• Distanza dall'Italia 8.724 km (12-15 ore di volo) da Roma alla capitale

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